به نقل از «فارس»

شستشوی مناسب دست: راهنمای گام به گام

تاریخ انتشار: ۱۸ شهریور ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۹۲۲۱۳۲۷

شستن دست یکی از موثرترین راههای جلوگیری از شیوع بیماریهای باکتریایی و ویروسی است. در طول روز، دست افراد با لمس اشیا و افراد دیگر میکروب و کثیفی را به خود جمع میکند. و از این طریق ممکن است این آلودگی را به دیگران منتقل کنند، یا هنگام لمس صورتشان خود را آلوده کنند. با این حال، بسیاری از افراد برای از بین بردن میکروب ها، دست خود را به درستی یا به مدت لازم نمی شویند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

در این مقاله، نحوه شستن صحیح دست ها و اهمیت آن را توضیح می دهیم.

 

راهنمای گام به گام

برای شستن صحیح دست ها، مراحل ساده ی تصویر بالا را دنبال کنید:

    دستان خود را با آب تمیز فراوان خیس کنید.

    صابون را روی کف دست بریزید.

    کف دست ها را به هم بمالید تا کف ایجاد شود.

    کف یک دست خود را به پشت دست دیگر بمالید ، مطمئن شوید که بین انگشتان شما تمیز می شود. این کار را با دست دیگر تکرار کنید.

    انگشت شست یک دست خود را با دست دیگر بگیرید و دست بسته را دور انگشت شست بچرخانید تا تمیز شود. این کار را با انگشت شست و دست دیگر تکرار کنید.

    نوک انگشتان یک دست را روی کف دست دیگر بمالید. این کار را با دست دیگر تکرار کنید.

    اگر برس ناخن تمیز موجود است، به آرامی زیر ناخن ها را تمیز کنید.

    دست ها را زیر آب روان و تمیز بشویید.

    با حوله یکبار مصرف  یا حوله ی تمیز دستها را خشک کنید. روش دیگر ، آن است که اجازه دهید تا دستها در هوا خشک شوند.

 

اگر آب و صابون در دسترس نیست از ضد عفونی کننده دست استفاده کنید.

در حالی که شستشو با آب و صابون بهترین راه برای از بین بردن باکتری ها و ویروس هاست، این دو مورد همیشه به راحتی در دسترس نیستند. در این مواقع، ضدعفونی کننده دست بر پایه الکل حاوی حداقل 60٪ الکل یک گزینه قابل قبول است.

برای استفاده از ضد عفونی کننده دست:

    مقدار توصیه شده از ژل ضد عفونی کننده دست یا محلول ضد عفونی کننده دست را روی کف یک دست خود بریزید.

    تمام سطوح دست ها و انگشتان را بپوشانید.

    دست ها را به مدت تقریبی 30 ثانیه به هم بمالید.

نکاتی در شستشوی دست ها

نکات زیر ممکن است شستن دست را راحت تر و مؤثرتر کند:

دستها را به طور منظم در طول روز بشویید. بهتر است در طول روز چندین بار دست ها را بشویید. زمان های اصلی شستن دست ها شامل موارد زیر است:

     وقتی کاملاً کثیف هستند

     قبل و بعد از تهیه غذا

     قبل از غذا خوردن

     بعد از استفاده از توالت

     پس از تعویض پوشک بچه

     پس از کمک به کودکی که از توالت استفاده کرده است

     قبل از قرار دادن یا خارج کردن لنزهای تماسی

     قبل از لمس صورت

     قبل و بعد از پانسمان زخم ها

     بعد از سرفه ، عطسه یا خالی کردن ترشحات بینی

     قبل و بعد از مراقبت از کسی که بیمار است

     پس از لمس حیوان یا مواد غذایی یا فضولات آنها

     پس از دست زدن به زباله ها

حداقل 20 ثانیه بشویید

مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) توصیه میکنند دستها را حداقل 20 ثانیه بشویید.

از هر دمای آبی استفاده کنید

تحقیقات نشان می دهد که دماهای مختلف آب تأثیر قابل توجهی بر تعداد باکتریهایی که شسته میشوند ندارد. بلکه روش شستشوی کامل چیزی است که باکتری ها را از بین می برد. با این حال، آب گرم می تواند از آب سرد دلپذیرتر باشد.

از هر نوع صابونی که موجود است استفاده کنید

صابون و آب ساده در از بین بردن میکروب های پوست بسیار موثر است. مهم نیست که شخص از چه نوع صابونی استفاده می کند.

طبق گفته سازمان غذا و دارو (FDA)، شواهد کافی وجود ندارد که نشان دهد صابون های ضد باکتری در کشتن میکروب ها بهتر از صابون های معمولی هستند.

کودکان را تشویق کنید که دست های خود را بشویند

بسیار مهم است که کودکان بخصوص پس از بازی در فضای باز، لمس حیوانات خانگی، استفاده از توالت و غیره دست خود را مرتب بشویند. بزرگسالان باید به کودکان نشان دهند که چگونه دستهای خود را به درستی بشویند.

خشک کردن دست ها اهمیت دارد

میکروب ها راحت تر به دستهای مرطوب منتقل می شوند و از آن خارج می شوند، بنابراین افراد باید همیشه دستان خود را بعد از شستن خشک کنند. تحقیقات نشان می دهد که خشک کن های هوای گرم و حوله های پارچه ای بهداشت کمتری نسبت به حوله های کاغذی یکبار مصرف دارند. به عنوان مثال خشک کن های هوای گرم می تواند باعث پخش شدن ذرات و میکروارگانیسم ها در هوا شود. این میکروارگانیسم ها سپس محیط را آلوده می کنند.

از کرم مرطوب کننده دست استفاده کنید

اگر شستشوی مکرر باعث خشکی یا ترک پوست شده، استفاده از کرم دست یا لوسیون مرطوب کننده در طول روز می تواند مفید باشد. پوست ترک خورده باعث می شود میکروب ها از طریق ترک های سطحی به راحتی وارد بدن شوند.

چرا باید دست ها را شست؟

شستشوی مناسب دست برای کاهش خطر موارد زیر ضروری است:

     انتقال آلودگی ها و میکروب ها به سطوح و افراد دیگر

     سرماخوردگی و آنفولانزا

     ویروس کرونا (کووید 19)

     عفونت های ویروسی که باعث اسهال می شوند ، از جمله نورو ویروس

     عفونت چشم.

منبع: www.medicalnewstoday.com Medically reviewed by Debra Rose Wilson, Ph.D., MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT - Written by Jayne Leonard - Updated on July 2, 2020

ترجمه: واحد علمی فروشگاه تجهیزات پزشکی آنلاین ماهان مدیکال

منبع: فارس

کلیدواژه: شستشو شستن دست طول روز کودکان ضد عفونی کننده دست استفاده کنید طول روز دست خود میکروب ها دست ها دست دیگر یک دست

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.farsnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فارس» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۹۲۲۱۳۲۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

راهنمای جامع انتخاب و خرید دزدگیر منزل

انتخاب و خرید دزدگیر منزل امروزه به یک نیاز اساسی در جامعه تبدیل شده است. - اخبار بازار -

اما آنچه که این پروسه را تسهیل خواهد کرد، داشتن اطلاعات کافی در حوزه دزدگیر و سیستم‌های حفاظتی مناسب برای محل مورد نظر است. در واقع انتخاب یک دزدگیر مناسب برای مکان‌های مختلف نیاز به سنجیدن و بررسی فاکتورهایی دارد که استفاده از دزدگیر و سیسم‌های امنیتی را بر اساس نیاز هر موقعیت مکانی، متمایز می‌کند. زیرا واضح است که  دزدگیر منزل  کارآیی متفاوتی با دزدگیر یک فروشگاه خواهد داشت.

از این جهت، به منظور انتخاب و خرید مناسب‌ترین دزدگیر و سیستم امنیتی، لازم است یک راهنمای جامع را مورد استفاده قرار داد که تمام فاکتورهای مورد نیاز در آن بررسی شده است. لذا انواع دزدگیرها را دراین مقاله بررسی کرده‌ایم و چگونگی اتصال آن‌ها به شبکه اینترنت را توضیح داده‌ایم.

بررسی انواع دزدگیرهای هوشمند و تأثیر آن‌ها بر امنیت منزل

دزدگیرها در حالت کلی بر اساس محلی که مورد استفاده قرار می‌گیرند و بر اساس نیاز کاربر، به 5 نوع تقسیم می‌شوند. البته لازم به ذکر است که دزدگیرها و سیستم‌های امنیتی و حفاظتی بر اساس فاکتورهای دیگری نیز می‌توانند دارای تقسیم‌بندی‌های مختلفی باشند. اما در حالت کلی این تقسیم‌بندی، بیشتر از سایر تقسیم‌بندی‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. انواع دزدگیر منزل و اماکن عبارت‌اند از:

دزدگیر منزل ساده و دارای آژیر و هشدار محلی

این نوع دزگیر قدیمی‌ترین و ساده‌ترین دزدگیر محسوب می‌شود که به هنگام فعال شدن، تنها با ایجاد صدای آژیر فعالیت می‌کند و از هیچ‌گونه ارسال آلارم راه دور برخوردار نیست. امنیت این نوع سیستم امنیتی بسیار ضعیف است؛ چراکه سارقین می‌توانند به سادگی آن را غیرفعال کنند.

دزدگیر منزل هشدار دهنده تلفن یا خط ثابت

پس از دزگیرهای آژیری، این نوع دزدگیر ساخته و در بازار عرضه شد که می‌توان آن را پیشرفته‌تر از دزدگیر آژیری دانست. این دزدگیر علاوه بر به صدا درآوردن آژیر، با استفاده از برقراری تماس با خطوط تلفن و خط ثابت ذخیره شده در حافظه آن، مالکان را از رخ دادن سرقت مطلع خواهد کرد. از مهم‌ترین مشکلاتی که میزان امنیت این نوع دزدگیر را کاهش می‌دهد، آسان بودن قطع خطوط ثابت تلفن توسط سارقین است. این نوع سیستم با توجه به ارزان بودن آن همچنان در برخی موارد مورد استفاده قرار می‌گیرد.

دزدگیر منزل هشدار دهنده سیم‌کارتی

این نوع دزدگیر یکی از جدیدترین سیستم‌های حفاظتی است که به هنگام سرقت، از طریق سیمکارت تعبیه شده در دزدگیر، اقدام به ارسال پیامک و تماس با شماره‌های ذخیره شده خواهد کرد.

دزدگیر منزل تحت شبکه

استفاده از دزدگیر اماکن و منزل تحت شبکه اغلب برای ساختمان‌های بزرگ انتخاب می‌شود. این نوع دزدگیر از حسگرهایی برخوردار است که اگر هرکدام از آن‌ها و یا آلارم توسط افراد غیرمجاز تحریک شوند، گزارش دقیق ماوقع، به وسیله ایمیل یا سایت در اختیار مأموران کنترل قرار می‌گیرد.

دزدگیر منزل بی‌سیم

دزدگیر بی سیم ارتباط بین پنل مرکزی و حسگرها به صورت وایرلس برقرار می‌شود. این دزدگیر منزل که از پرفروش‌ترین سیستم‌های امنیتی به شمار می‌رود، حسگرهای آن با استفاده از باتری تغذیه می‌کنند. ارتباط دزدگیر بی‌سیم با پنل از طریق امواج رادیویی برقرار می‌شود که با دو فرکانس 315 و 433 مگاهرتز موجود هستند.

مقایسه دزدگیرهای سیمی و بی‌سیم

دزدگیرهای سیمی و بی‌سیم هرکدام از مزایا و معایب خاصی برخوردار هستند که بر حسب نیاز و ترجیحات کاربر، هریک از آن‌ها می‌توانند مورد استفاده قرار گیرند. دزدگیر سیمی برای شرایطی که کابل سیمی می‌تواند استفاده شود و نیاز به پایداری بیشتر وجود دارد، گزینه بهتری محسوب می‌شود.

اما نحوه نصب این نوع دزدگیر از پیچیدگی و دشواری‌هایی برخوردار خواهد بود و همچنین قیمت آن نیز در مقایسه با دزدگیر بی‌سیم بیشتر است که این موارد از معایب آن به شمار می‌رود. همچنین در شرایطی که سرعت در نصب و انعطاف پذیری بالاتر اولویت داشته باشد، بهتر است از دزدگیر بی‌سیم استفاده شود. این نوع دزدگیر همان‌طور که از نامش پیداست، نیاز به سیم‌کشی نیز نخواهد داشت.

چگونه می‌توانیم دزدگیرها را به شبکه‌های اینترنتی متصل کنیم؟

اتصال  دزدگیر اماکن  و دزدگیر منزل به شبکه‌های اینترنتی امکان نظارت بر محل را از راه دور برای کاربران محقق می‌سازد. این اتصال ممکن است از طریق شبکه اتصال محلی یا LAN و یا از طریق متصل شدن به سرویس‌های ابری باشد. در چنین شرایطی، مالک یا کاربر، می‌تواند فارغ از موقعیت جغرافیایی خود، به محل مورد نظر اشراف کامل داشته باشد. 

برند آیومکس با درک صحیح از اهمیت متصل شدن دزدگیر به شبکه‌های اینترنت، سیستم‌های حفاظتی و امنیتی و دزدگیرهایی را که دارای این قابلیت هستند به بازار عرضه کرده است. این سیستم‌ها برای اجرا شدن به اپلیکیشن‌های خاصی نیاز دارند که به هنگام نصب آن، راهنمای استفاده و اتصال نیز وجود دارد.

راهنمای کامل برای نصب و راه‌اندازی دزدگیر منزل و اماکن

به منظور نصب و راه‌اندازی دزدگیر اماکن برند آیومکس، در ابتدا لازم است یک سیم‌کارت مناسب برای این کار انتخاب و خریداری شود. پس از تهیه سیم‌کارت، لازم است دستگاه رجیستر شود و سپس زون‌ها به صورت کاملاً صحیح نصب شوند. بعد از نصب زون‌ها، نوبت به نصب آژیر می‌رسد.

اتصال باطری پشتیبان در این مرحله انجام خواهد شد و سپس در مرحله نهایی، نحوه عملکرد دستگاه تست خواهد شد. تمامی مراحل این پکیج استاندارد برای نصب دزدگیر برند آیومکس  در مدت زمان 15 دقیقه قابل انجام خواهد بود. لازم به ذکر است که برای سیم‌کارت خریداری شده، ممکن است نیاز به خرید بسته اینترنت باشد. 

آینده پیش روی دزدگیر چگونه است؟

هرچند که دزدگیرها و سیستم‌های امنیتی و حفاظتی امروزه توانسته‌اند نیازهای افراد را به انحای گوناگون پاسخ دهند؛ اما با توجه به پیشرفت سریع تکنولوژی و فناوری‌های نوین، انتظار می‌رود این روند متوقف نشود و کیفیت عملکرد دزدگیر امکان افزایش یابد.

برند آیومکس یکی از بهترین تولید کننده سیستم‌های حفاظتی محسوب می‌شود که با ارائه باکیفیت‌ترین دزدگیرها، توانسته است محافظت از امکان مورد نظر کاربران را به صورت کامل و عاری از نقص پاسخ دهد. این برند با به‌کارگیری نسل جدید سیستم‌های امنیتی بر پایه اینترنت و بدون نیاز به مودم وایرلس، خیال کاربران و مالکان را از حفظ امنیت محل مورد نظر راحت کرده است.

"این مطلب تبلیغاتی است"